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高血压病人护理的方法

时间:2019-03-26    来源:泰心康护    作者:管理员    点击:

  现实生活中高血压是一种非常常见的身体疾病,高血压又大都是中老年人最常见的疾病,如果血压控制不好,往往还会伴有心脏、脑、肾疾病,作为一个高血压患者作好日常自我护理就显得尤为重要,所以在身体出现高血压后需要及时服用降压药进行控制,平时在生活中也要注意一些护理措施,平时起床时可以缓慢动作进行,避免出现头晕的情况,在饮食上可以多吃一些清淡的食物。

  高血压病人护理的方法介绍:

  1.坚持长期服药

  高血压是一种不能治愈的慢性病,需要高血压患者根据医嘱长期坚持服药,不可自己随便调整用药,或者不吃药,坚持长期定时服药,是高血压患者一定要坚守的底线。很多患者间断用药,也是血压控制不稳的原因。

  2.根据医嘱用药

  高血压患者切不可自己私自乱用药,一定要听从医生的医嘱用药,不要根据道听途说效果论,自己去药店买药。高血压药物有很多种,每一位患者自身情况不一样,用药必然也不同,所以作为一位患有高血压的患者,一定要根据医嘱合理用药,不能自以为的随便买药吃。

  3.饮食调整

  对于高血压的患者,饮食调整是效果不会立竿见影但一定是很重要的一项举措。坚持低盐,低脂,高维生素,优质蛋白的饮食,对长期良好血压的维持至关重要,那句对于糖尿病患者的口诀“管住嘴迈开腿”,对高血压患者也同样适用。这就要你做到长期的自律。

  4.控制自己的情绪

  看过不少高血压的患者因为情绪激动脑出血入院,要时时保持好心情的确不是那么好把握,但你要知道,你情绪激动可能会带来的后果,要时刻提醒自己,不能犯傻,出现情绪激动的时候试着深呼吸,或者选择离开那个环境让自己冷静下来,不要做那个后悔莫及的人。毕竟人生除了生死都是小事,坦然、淡定是一定要拥有的心态,不是吗?

  5.缓慢起床

  高血压病人尤其要重视避免让自己在闹钟吵醒后立即起床的情况发生。正确的做法是早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大的波动。

  6.温水洗漱

  患者在平时要减少自己接触冷水的机会,这是避免血压骤然升高情况发生的一个重要方法。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。以30-35摄氏度的温水洗脸、漱口最为适宜。

  7.晨饮一杯水

  这是需要患者在平时养成的一个良好习惯,早上起床漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠的作用,又可稀释血液,降低血液粘稠度,通畅血液循环,促进代谢,降低血压。

  通过以上这些方法的积极采用,高血压患者可以让自己的血压处于一个相对平稳的状态,不会发生病情反复的严重危害。因此,患者要重视高血压的保健工作的积极开展,让自己可以尽快恢复健康。

  原发性高血压病人的护理

  首先,患者在睡觉以前要保持平稳的精神状态,避免出现血压过度波动的危险。患者在睡前应避免精神紧张,兴奋,激动等,注意放松自己,不要饮食过饱,娱乐、交谈或看书太久,不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,以免影响睡眠。晚饭后适当散步,临睡前洗热水澡或用热水泡脚,有助于入睡。

  其次,患者要重视充足的休息对降压的重要性,而且如果能养成早睡早起的习惯就会对病情更加有利,高血压病人夜间起床应慢慢进行,不要急起急坐,最好先在床上坐1~2分钟后,再慢慢起立,避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。

  患者的家人要在平时积极的配合患者做好必要的护理,如果在日常生活中发现病人出现持续、频繁的心绞痛,伴冷汗淋漓,烦躁等急性心肌梗死表现者,切忌随意搬动,可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服,并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停,应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩,同时配合医生进行现场抢救。

  最后想说,其实我们每个人的一生从开始到最后,很多事情都是要经由自己管好自己,本来就是谁也帮不了你的,本来就是苍茫天地的独行。所以对于一个在健康问题上需要约束自己的人,你一定要给自己定制一个美好的未来,然后实现它,没有什么成绩可以比得上这个。

END

 

 

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